+7 (495) 155-65-38
г.Одинцово, ул.Маршала Жукова, 38.

Хатха Йога

Что такое йога?

«Говорить: «Я недостаточно гибкий для йоги» –
все равно, что говорить: «Я недостаточно чистый для душа».
Практикуйте, и всё станет возможным!»
Неизвестный автор

Йога – это наука работы над собой, дошедшая до нас из древности. Она доступна и мужчинам и женщинам любого возраста и телосложения. Чем может быть полезна эта наука?

  • С помощью йоги Вы избавитесь от страхов, раздражительности и гнева
  • Выработаете выдержку и терпение
  • Справитесь со стрессом, апатией, депрессией, эмоциональными срывами
  • Перестанете быть рабом своих желаний и дурных привычек
  • Улучшите интеллект, память и внимание
  • Возьмёте под контроль свою жизнь и сделаете её эффективнее
  • Улучшите своё здоровье и иммунитет
  • Станете спокойнее, радостнее и счастливее

Ваша жизнь станет осознанной и счастливой! В конце концов, счастье и есть то, к чему все мы стремимся!

ПреподавательОлег Мелкумов
Тел./W’App/Viber+7 (926) 562-28-12

Чего добился я?

С йогой я познакомился в 2014 году. Тогда мне было 29 лет. А познакомила меня несравненная и незабываемая межпозвонковая грыжа шейного отдела. Когда она проявилась, двое суток от боли я не мог спать или что-то делать вообще. Только ходил кругами по квартире, «закидываясь» всевозможными доступными обезболивающими, которые вообще не помогали. Всё, что мне смогла предложить современная медицина – сделать операцию. Шанс остаться после такой операции инвалидом на всю оставшуюся жизнь сподвиг меня на поиски другого решения проблемы. И в итоге я нашёл йогу.

Йога изменила мою жизнь. Точнее так – помогла мне изменить свою жизнь. Как? Просто изменяя себя, работая над собой. Хотя, конечно же, это совсем не просто, но оно того стоит. Спустя 3 года практики разница в том, каким я был и каким стал очевидна не только для меня. Достаточно сложно описать эти изменения, потому что это только слова. Чтобы их понять, нужно самому это прочувствовать. Но я всё же отмечу некоторые из них: я стал спокойнее, терпеливее, выносливее, значительно более гармоничным и счастливым, осознанным, независимым, восстановилось зрение, пищеварение, исчезли проблемы с давлением и головными болями. Я перестал курить, отказался от алкоголя, «газировки» и еды, напичканной химией. Некоторое время было трудно, за то теперь я не психую, если не покурю каждые полчаса или не приму дозу алкоголя в пятницу. Теперь я не делаю этого совсем и совершенно не страдаю от этого! И это, я повторюсь, лишь некоторые изменения.
Йога – это не гимнастика. Это глубоко продуманная система самосовершенствования. Она не имеет отношения к религии, а глубину знаний, находящихся в йоге, не может осознать даже современная наука. Не верите? Проверяйте – изучайте и практикуйте! Уверен, Вы не будете разочарованы!
Ах, да! Вы, может быть, спросите: «А что же с грыжей?» Отвечу Вам: «Не знаю. Она меня не беспокоит!»

О занятиях

Познакомиться с йогой и почувствовать эффект от занятий вы можете каждый вторник (зал Гоголь) и пятницу (зал Дункан) в 20:00 в КСЦ «Мечта» (г. Одинцово, ул. Маршала Жукова, 38).
Предварительно нужно записаться по тел.: +7 (926) 562-28-12
Пробное занятие – без оплаты.
За 4 часа до занятия рекомендуется не есть. Если очень хочется, то допускается съесть что-то лёгкое (например — банан или рис) за пару часов до занятия. Также за 20-30 минут можно выпить чашку чая с мёдом.
Для занятия подходит любая одежда, не сковывающая движения. Обувь не нужна.

До встречи на коврике!